2) Des entrées qui calent
Pour rassasier son appétit d’ogre, il est conseillé de commencer par une soupe, une salade ou des crudités, qui contiennent beaucoup d’eau et de fibres pour remplir votre petit estomac. Et figurez-vous que se servir une salade ou une soupe en prélude de votre repas pourrait vous faire consommer jusqu’à 12% de calories en moins !