2)Le cacao
Le cacao, en plus d’être du chocolat et donc particulièrement bon, est très riche en fer, magnésium, vitamine B, vitamine C et en Zinc. Tous ces composants sont utilisés pour lutter contre les maladies et améliorer l’humeur. Sa composition, fait également du cacao, l’un des aliments naturels les plus puissants. Sans oublier que le cacao joue un très grand rôle dans la stimulation du métabolisme, le renouvellement cellulaire et le renforcement du système immunitaire. Dès que vous en avez l’occasion, ajoutez de la poudre de cacao à vos smoothies ou à vos desserts.