3) Eviter le sucre
Le sucre est souvent mis en cause, mais nous ne parlons pas ici des sucres lents, qui eux sont indispensables pour notre organisme. Le sucre raffiné quant à lui peut être à l’origine de beaucoup de désagréments pour notre corps, spécialement dans la formation des poignées d’amour. Tout comme pour les toxines, les sucres rapides sont à l’origine de la formation de cette ceinture de graisse abdominale que nous avons toutes du mal à accepter et à éliminer. Préférez le sucre naturel présent dans les fruits, il comblera vos envies de sucré, tout en vous prévenant de certaines maladies.