Les carences
Les carences alimentaires peuvent également vous donner faim. En effet, que vous manquiez de calcium, de magnésium, de fer, de vitamines ou de sucre, votre corps vous fait passer le message et vous signale ce manque en vous donnant envie de :
- friandises, bonbons : si vous êtes en hypoglycémie.
- chocolat : si vous manquez de tryptophane ou de magnésium.
- viande rouge saignante : si vous avez besoin de fer.
- fromage : si votre corps souffre d’une carence en calcium et en sodium.