Le moral
Le stress, l’anxiété, l’angoisse, l’ennui et le manque d’activité peuvent également vous tromper et vous amener à manger sans mesure.
Pour ce qui est du moral, il est de votre devoir de contrôler votre appétit quand vous vivez une situation particulièrement stressante. Vous devez aider votre cerveau à créer une césure entre vos envies gourmandes et votre moral en berne.