3 choses à faire pour devenir addict au running

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C’est indéniable, une pratique régulière et raisonnée du running a des effets bénéfiques sur le corps. En effet, courir permet d’améliorer son équilibre, de se protéger contre les maladies cardio-vasculaires, réduire la survenue de cancers ou de maladies neuro-dégénératives, renforcer les muscles sollicités durant la course… Bref, la course à pied, c’est bon pour la santé ! Oui, mais combien de personnes d’entre nous pratique régulièrement ce sport ?

Lorsqu’il s’agit de faire du running, on se donne toutes des excuses. Pour vous aider à vous motiver, Rouge Framboise vous présente aujourd’hui quelques conseils qui vous permettront de devenir de véritables running addicts, même si vous détestez la course à pieds.

Voici donc 3 choses à faire pour devenir addict au running.