Les bienfaits des feuilles de laurier
Réduire le stress et l’anxiété
Les feuilles de laurier agissent comme un calmant efficace contre le stress et l’anxiété. En effet, les propriétés apaisantes du laurier viennent d’un composant qui s’appelle linalol. Ce composant réduit significativement le niveau du cortisol dans le sang, ce qui vous procure une sensation de calme et de bien-être.
Réduire l’inflammation
Les feuilles de laurier possèdent également des bienfaits anti-inflammatoire et donc peuvent réduire les douleurs. Grâce à l’eugénol, une substance qui se trouve dans les feuilles de laurier, vous pourrez réduire l’inflammation dans tout votre corps, mais surtout au niveau des articulations.
Renforcer l’immunité
Lorsque nous ajoutons quelques feuilles de laurier dans nos plats, non seulement cela donne une bonne saveur à notre nourriture, mais ils augmentent également le pouvoir antioxydant de nos aliments, ce qui permet de renforcer notre système immunitaire et de nous débarrasser des radicaux libres qui peuvent être nuisibles à notre organisme.