Le régime longue respiration, qu’est ce que c’est ?
Le régime longue respiration est un régime japonais qui se base sur la respiration pour perdre du poids. L’acteur japonais, Ryosuke Miki, qui a mis au point ce régime, aurait perdu jusqu’à 13 kilos et 12 cm de tour de taille en 6 semaines seulement grâce à cette technique. L’acteur qui se souffrait de douleurs au dos, faisait des exercices de respiration pour soulager ses maux, comme lui avait conseillé son médecin. Après quelques temps, il s’est rendu compte qu’il commençait à perdre du poids grâce à ces exercices de respiration.
Selon Ryosuke Miki, 2 à 5 minutes de respiration longue par jour suffisent pour perdre du poids.