Le régime longue respiration, est ce vraiment efficace ?
L’oxygène augmente la combustion de la graisse et permet d’éliminer les toxines. Ce régime basé sur une longue respiration est donc efficace pour perdre du poids, mais à condition d’être accompagné par une alimentation équilibrée et des exercices sportifs.
La respiration permet également de réduire le stress, ce qui permettra de moins grignoter pour réduire notre anxiété. Une bonne respiration agit également de manière positive sur l’ensemble de notre organisme.
Les personnes souffrant de problèmes cardiaques doivent consulter leur médecin avant de suivre ce régime de respiration.