Boire de l’eau en plein entraînement
Boire en plein effort physique donne des maux de tête. Si vous n’avez pas bu d’eau avant de vous rendre à la salle de sport, abstenez-vous de le faire pendant les entraînements. Et si vous ne pouvez pas résister à l’envie de boire en pleine activité physique, pensez à boire un grand verre d’eau avant de faire du sport.