Diaboliser le thé et le café
Détrompez-vous. Ces deux boissons ne sont pas mauvaises pour l’hydratation du corps. Elles ne vous déshydrateront pas à cause de la caféine et de la théine dont elles regorgent. A l’instar de l’eau, des tisanes et des infusions, ce sont des diurétiques qui ont le pouvoir de purifier le corps des toxines. En clair, si vous avez des difficultés à boire de l’eau en quantité suffisante, le café et le thé feront l’affaire.