2)Les syndromes prémenstruels
Aussi surprenant que cela puisse paraître, une trop forte consommation de café peut aggraver vos syndromes prémenstruels. Des chercheurs ont constaté que la caféine augmenterait de deux à sept fois l’intensité des douleurs prémenstruelles. Ils expliquent cela à travers l’action de la caféine sur l’adrénaline et le cortisol (l’hormone du stress). La caféine augmente en effet le niveau de sucre dans le sang et augmente également la sensibilité des seins. Si vous êtes accro au café, essayez au moins de diminuer votre consommation durant vos règles.