1)Les sautes d’humeur
Essayez de ne pas prendre votre ou vos cafés de la journée et observez votre changement d’attitude et d’humeur. Le café crée en effet une réelle addiction chez ses consommateurs réguliers, qui une fois en manque de cette boisson réagissent de façon différente voire même violente. Cette accoutumance peut à terme mener à des états d’anxiété et de dépression chez les consommateurs de café. Enfin, selon une étude britannique, les adolescents consommateurs de cafés, ont plus de chance de devenir des adultes nerveux.