2)Le zinc
Souvent utilisé pour combattre la grippe, le Zinc est un minéral qui a plus d’un tour dans son sac. Il favorise l’équilibre hormonal dans le corps, il agit tout particulièrement au niveau de la testostérone, il est donc un minéral indispensable pour les femmes approchant la ménopause. Une femme ménopausée produit moins d’œstrogène et de testostérone, ce qui conduit à une prise de poids considérable. Le Zinc agira en régulant votre sécrétion de testostérone et en aidant à la régulation des enzymes. Il agit aussi comme un neurotransmetteur, aidant l’organisme à communiquer de façon appropriée. Pour les femmes, surtout en âge de la ménopause, le zinc sera utile pour augmenter la libido, entrainer la perte de poids et équilibrer l’humeur.