2) Mangez équilibré
Tout le monde sait que lors d’un repas de noël, les minutes se transforment en heures et la table ne se vide jamais, apéritifs, foie gras, dinde farcie… L’astuce est de ne pas sauter le prochain repas, mais de manger un repas léger et équilibré, notamment les fruits et légumes. Ces aliments riches en fibres facilitent la digestion, c’est la meilleure manière de se débarrasser des aliments gras pour ainsi garder la ligne !