Pain blanc
Vous êtes des adeptes du pain blanc ? Eh bien sachez qu’il est à bannir définitivement de votre table. Contrairement à ce que vous pourriez supposer, il n’a aucune valeur nutritionnelle. Vous aurez beau en manger jusqu’à satiété, vous aurez faim dans les 2 ou 3 heures qui suivent. En consommer vous fera prendre du poids sur le long terme puisque vous succomberez plus facilement au grignotage. De plus, cet aliment contient bien plus de sucre que les autres types de pain. Préférez consommer du pain entier, votre corps y gagnera en termes de bienfaits alimentaires.