2)Les noix
Si vous souffrez de cicatrices dues à votre acné, la vitamine E peut améliorer votre processus de guérison. La vitamine E aide au renforcement des membranes cellulaires pendant le processus de guérison. Cela signifie que vous devriez augmenter votre consommation de noix, si vous êtes actuellement en train de cicatriser de votre acné. Bien sûr, vous pouvez obtenir votre dose de vitamine E à partir d’une autre source, mais les noix sont pour moi le moyen le plus délicieux.