3)Le saumon
Cela peut sembler paradoxal, de conseiller un aliment gras afin qu’il lutte contre la peau grasse, mais nous parlons ici du saumon. Consommer du saumon fera le plus grand bien à votre peau grasse. Le saumon est riche en oméga-3, qui maintient une certaine molécule sous contrôle. Cette même molécule est responsable de l’augmentation de production de sébum, qui est le pire ennemi de la peau grasse. Heureusement que c’est un poisson apprécié par la grande majorité.