2)Certains poissons
Au-delà de la cuisson des viandes, qui peut être préjudiciable pour votre grossesse, le poisson peut également être déconseillé, et ce en fonction de sa concentration en mercure. Heureusement pour vous, cela ne concerne pas toutes les variétés, vous pourrez donc satisfaire votre envie de poisson. Les poissons à éviter, et ce pour leur forte concentration en mercure, sont le requin, l’espadon et le maquereau. D’une manière générale, vous pouvez manger du poisson, il est très riche en nutriments essentiels, mais veillez à limiter votre consommation et à éviter les poissons précités.