1)La viande crue
Il est vrai qu’il n y a pas plus délicieux qu’un bon steak saignant et qu’en étant enceinte on peut tout se permettre, mais la viande crue est particulièrement déconseillée pendant la grossesse. Ne pas faire cuire complétement votre viande, vous expose au risque de contamination par la salmonelle ou la toxoplasmose. Ces bactéries sont extrêmement dangereuses pour un fœtus en cours de croissance, cela peut aller jusqu’à compromettre votre grossesse. La cuisson ne concerne pas que les viandes rouges, le poulet, le poisson fumé, le porc ainsi que les sushis devraient figurer sur votre liste d’aliments à éviter pendant la grossesse.