1)L’avocat
Riche en chlorophylle, en vitamine E, en potassium, en fibres et en magnésium, l’avocat est l’un des aliments les plus alcalins qui existent. Sa matière grasse est très saine et serait très bénéfique pour l’activité cardiaque. Consommer ce fruit vous aiderait à prévenir ou traiter, l’acné, les douleurs articulaires, l’inflammation et l’anxiété. Si toutefois vous surveillez votre ligne, tachez d’en consommer avec modération, car l’avocat fait partie des rares fruits déconseillés pendant les régimes.