Mener à bien sa to-do list
Chaque soir avant de dormir, pensez à constituer une to-do list avec l’ensemble des tâches que vous devez mener à bien le lendemain. Cette liste peut couvrir tous les domaines professionnel et personnel. Le jour J, essayez de compulser tout ce que vous avez prévu de faire pour pouvoir vous libérer l’esprit de tous les tracas y étant liés. Établissez cette to-do list en restant raisonnables… N’essayez pas de vous surmener. L’objet de cet exercice étant de vous organiser plus efficacement et non pas de rajouter un surplus de travail et de stress. Vous le remarquerez bien assez vite, une fois ce réflexe adopté, vous serez bien plus sereins le soir, une fois que vous aurez accompli toutes les tâches inscrites sur votre liste !