Eviter la publicité
Vous vous en doutez certainement, pour perdre du poids sans régime, il faut avant tout revoir son alimentation de base. Si celle-ci est constituée essentiellement de ce qu’on appelle communément la malbouffe, vous savez où se situe le problème. Vous vous en doutez certainement, mais ce qui nous pousse à manger aussi mal, c’est avant tout les publicités. En effet, les insertions commerciales nous subjuguent avec leur produit parfait et alléchant et leur texte publicitaire incitant à la gourmandise. Aussi, nous allons vous conseiller, tout simplement de ne plus les regarder. C’est un premier pas pour dire ‘adieu’ à la malbouffe. Dès que l’une de ces publicités apparaîtra devant vous, éteignez la TV, fermez la fenêtre de votre navigateur, tournez la page du magazine… Vous éviterez ainsi bien des tentations.