4 astuces pour maigrir sans régime

Est-il possible de maigrir sans se lancer dans un régime ? Tout comme on ne perd pas forcément de poids en faisant un régime – car il arrive souvent que l’on reprenne très rapidement nos kilos perdus – le fait de revoir son mode d’alimentation peut aider à balayer les kilos qui se cachent ici et là. Il n’est donc pas question de se donner corps et âme à un régime restrictif mais de repenser son alimentation en intégrant de nouvelles habitudes loin de la frustration que peut apporter un régime.  Ce réequilibrage apporte un changement durable et n’est plus une histoire d’une période mais réellement, un mode de vie. Nous vous révélons 4 astuces pour maigrir sans entamer de régime !

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