La cause principale des maladies chroniques
Votre corps a besoin d’un certain nombre de choses pour bien se porter. Généralement, on ne parle que d’alimentation et d’hydratation quand il est question de survie, pourtant, l’exercice physique a également sa place dans cette liste de priorités.
En effet, malgré l’apparente insignifiance de la sédentarité (absence totale d’exercices physiques), elle constitue tout de même le 4ème facteur de risque de mortalité dans le monde. Pourquoi, vous demanderez-vous ? Eh bien, parce qu’elle favorise le développement de nombreuses maladies chroniques. Qui dit « manque de sport », dit forcément « obésité ». Cette dernière causant à elle seule plusieurs soucis de santé : le diabète de type 2, le syndrome de l’apnée du sommeil, les maladies cardiaques…