Généralement, quand vous entendez le mot « sport », vous songez systématiquement à l’esthétisme d’un corps répondant aux critères de beauté moderne. Pourtant, l’apologie du physique idéalisé n’est pas vraiment le but poursuivi par l’exercice mais plutôt l’entretien de votre bonne santé et le renforcement de votre système immunitaire.
Bien entendu, une bonne culture physique s’accompagne généralement d’une perte de poids et du développement musculaire de la personne mais cet argument constitue uniquement l’un des points positifs à en tirer ! Faire du sport vous aide à repousser la maladie, à renforcer votre résistance, à purger votre corps des toxines, à repousser les signes de l’âge…
Par contre, une absence totale d’exercice physique peut avoir des conséquences plus que négatives sur votre organisme. Voici ce que le manque de sport fait à votre corps !