1) L’huile d’olive
Véritable alliée de notre corps pour bruler les graisses, l’huile d’olive peut remplacer aussi bien l’huile végétale que le beurre ou la margarine. Elle est également connue pour sa capacité à réduire le cholestérol. Les adeptes du régime méditerranéen ne jurent d’ailleurs que par l’huile d’olive. Cerise sur le gâteau, en plus de vous aider à avoir un ventre plat, l’huile d’olive est dotée d’un goût imparable pour assaisonner vos plats.