Vous ne buvez pas assez d’eau
Votre corps a besoin d’une certaine quantité d’eau par jour. Cette boisson naturelle lui permet de vaquer à ses différentes fonctions biologiques sans trop se fatiguer. Par contre, quand votre organisme est à court d’eau, il souffre alors de déshydratation. C’est cette dernière qui déclenche la migraine et vous fait tant souffrir. La prochaine fois que vous avez mal à la tête, pensez à boire plusieurs verres d’eau à température ambiante. Si, après une heure, le problème persiste, vous pouvez songer aux solutions médicamenteuses.
Ne dites plus « Cheese »
Toutes les bonnes choses ne sont pas forcément healthy. Le fromage l’est, bien entendu. Par contre, vous ne devez surtout pas en abuser si vous ne voulez pas vous en tirer avec un bon mal de tête. C’est un ingrédient contenu dans cet aliment qui cause les migraines : la tyramine.
Si vous souhaitez éviter un mauvais quart d’heure, ne « tombez » pas dans le plateau de fromage et ne consommez pas trop de bleu.