Vous faites trop d’effort
Oui, pour rester en pleine forme, vous devez entretenir votre condition physique. Certaines personnes tombent malheureusement dans l’excès. Du coup, elles souffrent de migraines carabinées quelques heures à peine après leur entraînement sportif. Voici les exercices les plus éreintants pour le corps : le tennis, la musculation, l’aviron… Bref, tous les sports qui sollicitent un effort physique très (trop ?) intense.
Vous réglez mal la hauteur de votre écran
Si vous utilisez trop souvent votre ordinateur, vous devez impérativement régler votre écran à hauteur de votre regard. Vous savez que c’est la bonne position quand vous ne devez ni baisser la tête, ni la relever pour regarder le moniteur. De même, choisissez un siège dont le dossier soutient votre dos jusqu’à la nuque. Ainsi, vous n’aurez pas à courber les épaules pour garder le dos bien droit.