Prenez un partenaire !
Comme le dit le proverbe « c’est toujours mieux à deux », une activité se fait dans de meilleures conditions à deux. Trouvez-vous un partenaire de sport, soit une personne motivée par un régime comme vous ou encore votre conjoint qui ne dira pas non à une bonne séance de sport. Le fait d’avoir un partenaire vous forcera à respecter les rendez-vous à la salle de sport et vous vous soutiendrez mutuellement surtout si vous sentez que l’un de vous flanche ou a une baisse de régime. Faites-vous un planning de séances de sport varié et allez-y avec une pensée positive !