Ils oublient le travail
Une règle qu’ils respectent est que tout ce qui les lient au travail doit rester hors du lit. En effet, une fois dans leur lit, ils oublient le travail et se consacre totalement à leur moitié. La conversation sur l’oreiller les détend.
Se couchent en même temps
Ils vont se coucher en même temps et s’endorment côte à côte. Curt Smith, psychologue rappelle que les couples épanouis ont pour habitude de se brosser les dents et de se coucher ensemble.
Ils ont une même routine
Ils suivent ensemble une même routine quotidienne. La routine avant le coucher facilite l’endormissement. Elle prépare le corps au sommeil et ainsi les partenaires peuvent être connectés grâce à une routine.
Ils communiquent sincèrement
Les couples heureux se parlent et s’écoutent. Ils confient leurs préoccupations et se conseillent mutuellement. Ryan Howes, psychologue explique qu’il est important de montrer des signes d’affection à sa moitié avant de s’endormir. En effet, ces marques d’affection sincères impactent la relation. Cela se ressent dans l’humeur positive et lie intimement le couple.