Ce que font réellement les couples avant de dormir pour garder la flamme

Ils oublient le travail

Une règle qu’ils respectent est que tout ce qui les lient au travail doit rester hors du lit. En effet, une fois dans leur lit, ils oublient le travail et se consacre totalement  à leur moitié. La conversation sur l’oreiller les détend.

Se couchent en même temps

Ils vont se coucher en même temps et s’endorment côte à côte. Curt Smith, psychologue rappelle que les couples épanouis ont pour habitude de se brosser les dents et de se coucher ensemble.

Ils ont une même routine

Ils suivent ensemble une même routine quotidienne. La routine avant le coucher facilite l’endormissement. Elle prépare le corps au sommeil et ainsi les partenaires peuvent être connectés grâce à une routine.

Ils communiquent sincèrement

Les couples heureux se parlent et s’écoutent. Ils confient leurs préoccupations et se conseillent mutuellement. Ryan Howes, psychologue explique qu’il est important de montrer des signes d’affection à sa moitié avant de s’endormir. En effet, ces marques d’affection sincères impactent la relation. Cela se ressent dans l’humeur positive et lie intimement le couple.

Ils ne se disputent pas au lit

Une fois dans votre lit n’engagez pas des disputes. Faites de votre lit le lieu intime par excellence. Les couples heureux ne se disputent pas au coucher. Dormir fâché pourrira votre relation à court ou à long terme. C’est une mauvaise habitude à bannir de votre couple. Lorsqu’un conflit surgit, essayez de faire des compris, tous les problèmes ne peuvent pas être résolus à l’instant même. Dans le cas contraire sortez de votre lit et disputez-vous ailleurs.

Ils n’acceptent ni enfants ni animaux dans leur lit pour toutes les nuits

Si vous avez des enfants, faites les comprendre gentiment qu’ils ne peuvent pas dormir dans votre lit, simplement parce qu’ils ont le leur. Sauf en cas de force majeure (cauchemar).

Votre chambre et votre lit sont des lieux privés et ça vos enfants doivent le comprendre et le respecter il en est de même pour vos fidèles animaux de compagnie. Les couples heureux préservent leur intimité et leur vie sexuelle.

Ils se font des massages et des câlins

Le massage a un apport positif sur la qualité du sommeil. Il rapproche les partenaires et agit sur l’anxiété, le stress et autres maux. Vous pouvez masser quelques parties du corps de votre partenaire comme les poignets pour calmer la nervosité, ou les jambes avec des mouvements circulaires. Lorsqu’ils sont couchés les couples heureux s’embrassent et se câlinent.