4 exercices à faire au bureau

4 exercices à faire au bureau 1

Ce n’est pas parce-que vous travaillez toute la journée qu’il faut mettre vos rêves de tablettes de chocolat, de fesses bien bombées et de cuisses fermes aux oubliettes, bien au contraire ! Les beaux jours arrivent et il est temps de déclarer la guerre à vos kilos en trop. Plus facile à dire qu’à faire lorsqu’on est coincées derrière son ordinateur me diriez-vous … Eh bien détrompez-vous ! Voici quelques petits exercices pratiques à faire pour se relaxer au travail et dérouiller un peu la machine et activer un ces pauvres petits muscles. La discrétion est bien sûr de rigueur car il n’est pas question d’effrayer vos collègues. Alors en avant pour le bon vieux métro, boulot, dodo … et abdos !