3) Tonifie
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Pour vous tonifier et raffermir vos traits du visage le matin ou dans la journée, effectuez des pressions faciales plus dynamiques. Pour stimuler le reste de votre corps, passez les deux bras derrière le dos, poings fermés, et remontez-les si possible au niveau des omoplates (cet exercice nécessite en effet un peu de souplesse !). Attention à ne surtout rien forcer. Martelez ensuite les deux côtés de votre colonne vertébrale en progressant vers le bassin, puis remontez en sens inverse.