Acheter de la viande et des produits laitiers sans vérifier si les hormones ont été ajoutées en premier
Vous n’avez pas à éviter complètement la viande ou les produits laitiers. Il faut juste être consciente et éviter les produits qui ne mentionnent pas spécifiquement « pas d’hormones ajoutées » sur leur étiquette .
Être trop accablée par le stress
S’il n’est pas géré correctement, le stress peut entraîner de nombreux problèmes de santé, y compris le déséquilibre des hormones. Le stress accru provoque une augmentation des taux de cortisol. A cause de cela, des taux excessifs d’œstrogènes dans le corps peuvent alors se produire.