7 manières de se préparer un bon bain relaxant

Se préparer un bon bain relaxant fait non seulement du bien au corps mais aussi à l’esprit ! Que ce soit à l’issue d’une journée stressante, ou juste parce que vous en avez besoin, prendre un bain relaxant permet de faire le vide et de se détendre pour faire le plein de sérénité. Que ce soit avec quelques bougies, avec des huiles essentielles ou des pétales de rose, voici quelques astuces pour profiter au mieux de cet instant intime dédié à la relaxation.

Utiliser des chandelles aromatisées

Pour garantir l’effet relaxation, allumez des chandelles et déposez les un peu partout dans la salle de bain ce qui permet d’avoir une meilleure détente. En ayant recours à des bougies, la lumière est moins forte ce qui vous facilite de vous reposer. Combinées à des senteurs apaisantes, les bougies vous aideront à vous sentirez encore mieux.

Se mettre une petite musique douce de détente

Se mettre une petite musique douce est un excellent moyen de se détendre. Fermez les yeux, et concentrez-vous sur des notes douces et paisibles qui vous permettront de voyager au travers d’elle. Vous avez le choix entre plusieurs types de musiques comme la musique de relaxation ou encore les bruits de la nature.

Se mettre une serviette chaude sur les yeux

Poser une serviette sur vos yeux permet de se déconnecter de l’espace où vous êtes et de vous focaliser totalement sur votre détente. Il vous sera plus facile de vous relaxer et de vous transporter dans un monde de détente pure, même éveillé. Du fait que la serviette est chauffée, cela vous procurera une très belle sensation complémentaire.

Se faire un bain à base de pétales de roses

Faites bouillir quelques pétales de rose dans environ 1 litre d’eau, laissez infuser pendant quelques heures pour que les pétales des roses aient bien macéré puis filtrez. Ensuite, mettez une cuillère à soupe d’huile d’amande douce dans l’eau de rose filtrée et versez le mélange dans le bain. Non seulement vous serez plus reposé après le bain mais votre peau aura aussi acquit plus d’hydratation et de douceur. 

Se faire un bain à lavande

Dans un litre d’eau, faites macérer environ 80g de fleurs de lavande pendant une trentaine de minutes. Filtrez le mélange et laissez refroidir. Une fois le mélange prêt, versez le dans votre bain et rajoutez de l’eau à votre convenance, ce qui vous détendra complètement! Vous pouvez aussi bien utiliser de l’huile essentielle de lavande pour remplacer les fleurs de lavande. En plus votre peau sera plus douce et très soyeuse.

Se préparer une douceur au lait et au miel

Mettez 4 bonnes poignées de gros sel dans le bain que vous avez fait couler au préalable, remuez bien. Entre temps portez à ébullition 1 litre de lait auquel vous ajouterez 1 tasse de miel, une fois le mélange homogénéisé, versez dans votre bain. En plus d’une bonne hydratation, vous aurez comme résultat un bon bain relaxant !

Utiliser un oreiller de bain

Grâce à l’oreiller de bain, vous pourrez placer votre tête à la hauteur qui vous donne le plus de confort possible. Terminé le cou tordu à la fin du bain! Vous pourrez avoir une meilleure position pour vous permettre une meilleure relaxation.