Utiliser les plantes et les huiles essentielles
Certaines plantes comme le cassis, la vigne rouge, le marron d’Inde ou encore la myrtille sont particulièrement réputées pour leur propriétés contre les jambes lourdes. Ces plantes existent en gélules phytothérapeutiques que vous pouvez prendre. Vous pouvez également prendre ces plantes comme tisanes.
Les huiles essentielles, et plus particulièrement l’huile de cyprès, de cèdre et de romarin sont également connues pour leur bienfaits contre les jambes lourdes. Utilisées en massage, ces huiles sont excellentes pour vous dégourdir les jambes.
Faire un massage
Pour favoriser le retour veineux et vous débarrasser de cette pesanteur dans les jambes, le massage sera aussi une bonne solution. Si vous sentez que vos jambes s’alourdir, pensez à faire un petit massage à vos jambes, en allant du bas vers le haut pour réactiver la circulation. Pour plus d’efficacité, pensez à faire un massage à l’aide de menthol ou des huiles essentielles.
Porter un bas de contention
Pour délasser vos jambes, porter un bas de contention pourra aussi être une bonne alternative. En effet, c’est l’un des traitements les plus efficaces contre les jambes lourdes. Lorsque la pression dans les veines est haute, le bas de contention agit en faisant une contre-pression, ce qui permet une amélioration du retour veineux, chose qui soulagera certainement vos jambes.