Comme le déclame si bien le célèbre adage, « A chaque jour suffit sa peine ! ». C’est le cas de le dire puisque notre corps affronte la journée muni d’un content limité d’énergie. En effet, si le soir nous sommes généralement fatigués, c’est que nous sommes tout simplement parvenus à dépenser et à épuiser le quota énergétique nous étant imparti quotidiennement. C’est pour cela qu’il est important d’avoir une hygiène de vie stricte et d’adopter des gestes simples qui renforceront la santé et la bonne marche de notre métabolisme. Pourtant, sachez que nous avons tous quelques tics qui mettent à mal l’état de notre corps. Voici 3 habitudes qui gaspillent littéralement notre énergie.