5 Smoothies pour stimuler votre cerveau et améliorer votre mémoire !

Pour que votre cerveau ait un bon rendement, il faut consommer certains aliments qui vont l’aider à booster son énergie. Les activités de tous les jours et le stress que vous vivez au quotidien peuvent impacter l’état de votre mémoire, mais il existe toutefois certaines recettes naturelles qui stimulent/renforcent votre mémoire et aident votre foie à mieux faire son travail. Afin de vous aider à être en bonne et excellente forme, à améliorer votre mémoire et à stimuler votre cerveau, Rouge Framboise décide de vous livrer les recettes de plusieurs smoothies qui seront très bénéfiques pour vous.

Avocat et chocolat

Source : http://presse-legume.com/smoothie-avocat-chocolat/
Source : http://presse-legume.com/smoothie-avocat-chocolat/

Vous croyez peut-être qu’en mélangeant de  l’avocat et du chocolat, vous obtiendrez une préparation très calorique et difficile à digérer mais la réalité est en deça. Vous devez savoir que pour commencer la journée et entamer vos activités avec énergie, réduire vos trous de mémoire et booster vos performances intellectuelles, vous avez besoin d’une boisson beaucoup plus énergisante que du café. Prenez donc une cuillère de chocolat noir sans sucre ni gluten, un demi verre d’avocat, un verre de lait d’amandes et une cuillère de miel. Ce smoothie va remonter votre moral et votre cerveau vous en remerciera. 

Flocons d’avoine et fraises

Source : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/smoothie-detox-ultra-vitamine-fruits-rouges-fraises-framboises-kiwis
Source : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/smoothie-detox-ultra-vitamine-fruits-rouges-fraises-framboises-kiwis

Le stress et les activités de tous les jours réduisent votre concentration et votre mémoire. Vous avez donc besoin d’une boisson qui va vous aider à lutter contre cela. Les fraises renforcent votre mémoire. Les flocons d’avoine améliorent votre capacité d’apprentissage et combattent la détérioration de vos cellules. Mélangez donc un verre de flocons d’avoine, deux verres de lait, quelques fraises et une cuillère de miel, pour obtenir un élixir parfait pour votre mémoire.

Banane, chou et graines de chanvre

Source : https://fr.pinterest.com/explore/smoothie-de-banane-et-d'%C3%A9pinard-955789621697/
Source : https://fr.pinterest.com/explore/smoothie-de-banane-et-d’%C3%A9pinard-955789621697/

Vous avez sûrement déjà vécu des moments où votre cerveau n’arrivait pas à se réveiller. Si vous voulez donc garantir son bon fonctionnement et favoriser sa stimulation, ce smoothie est à tester. Prenez donc deux verres de lait d’amandes, une banane, une tasse de chou, un quart de tasse de graines de chanvre et quelques fraises. Ces aliments sont riches en calcium, vitamines, minéraux et sucre naturel qui sont indispensables dans la transmission des flux nerveux, le contrôle de l’appétit, la concentration et l’amélioration des capacités de votre cerveau.

Pommes, citron et gingembre

Source : http://amelioretasante.com/jus-de-pomme-citron-pamplemousse-perdre-poids/
Source : http://amelioretasante.com/jus-de-pomme-citron-pamplemousse-perdre-poids/

La meilleure solution pour vider votre corps des toxines, stimuler votre mémoire et booster votre énergie en quelques secondes est le smoothie pomme, citron et gingembre. Commencez donc par mixer le gingembre avec quatre pommes et du citron et savourez cette boisson avant votre petit déjeuner. Ce mélange va booster votre processus de digestion, vous préservera contre le froid et vous permettra de faire le plein d’énergie.

Carotte et amande

Source : http://www.archanaskitchen.com/carrot-kheer-carrot-milk-pudding
Source : http://www.archanaskitchen.com/carrot-kheer-carrot-milk-pudding

La recette naturelle la plus efficace contre la fatigue et l’épuisement moral est le smoothie carotte, amande. Ces deux aliments sont riches en fibres et en vitamines qui purifient le sang et donnent de l’énergie à votre cerveau et à votre corps. Mélangez alors un demi verre de lait demi-écrémé, quelques carottes, quelques amandes et deux pommes. Savourez ce smoothie et profitez amplement de l’ensemble de ses bienfaits. 

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