Vous avez une quantité faible de calcium
Si vous consommez beaucoup trop de protéines, vous pourriez vous retrouver avec un déficit de calcium dans les os. En effet, votre organisme utilise du calcium pour digérer les acides contenus dans les protéines que vous consommez. Lorsque la quantité de protéines que vous consommez est trop élevée, votre organisme épuise ses réserves de calcium et se tourne donc vers vos os pour puiser de leur calcium afin de continuer à assurer la digestion. Ce qui vous conduira donc à avoir des os plus faibles et augmenterait vos risques de fracture.
Vous avez des problèmes cardiaques
Les protéines d’origine animale possèdent des acides gras saturés en grande quantité. Plus vous consommez ces protéines, plus vous permettez à ces acides gras d’affecter votre cœur. Par contre les protéines d’origines végétales ne représentent pas de risque.