Certains d’entre vous adoptent des positions qui mettent à mal leur organisme, leur musculature et leur structure osseuse. Ce qui cause, à la longue, du tort à leur santé. La première à en pâtir est, bien évidemment, la colonne vertébrale. Mais il n y a pas que cet organe qui souffre de ces positions corporelles. Les épaules, les hanches et les genoux finissent tous, à leur tour, par se fragiliser si aucune mesure n’est prise à temps.
Mises à part les douleurs articulaires, vous risquez de perdre en souplesse, d’affaiblir vos muscles et de pousser votre corps à stocker les graisses. Voici 4 mauvaises postures à éviter impérativement pour prendre soin de votre corps.