L’absorption d’air
Eh oui. Même l’air que nous respirons tous peut être source d’ennui. N’exagérons rien. L’air est un élément vital. Cela dit, il y a de mauvaises habitudes qu’il faut, d’urgence, changer pour plus de confort. Si votre nez est constamment bouché, vous avez tendance à avaler de l’air en mangeant ou en buvant parce que vous respirez davantage par la bouche. Le risque d’avaler de l’air avec la salive est aussi très grand chez les gens qui portent des dentiers et des prothèses dentaires mal adaptés. Ce qui aggrave les choses. La cigarette ainsi que la mastication du chewing-gum stimulent la sécrétion de la salive avalée par les consommateurs de ces produits en même temps que l’air. Apprenez, donc, à respirer par le nez pour que l’air ne passe pas dans l’estomac et forme des gaz qui vont y stagner. Évitez, également, de parler et de boire en mangeant et faites, quotidiennement, des exercices pour que le corps soit au top de sa forme.