Faites de la natation
C’est une excellente idée pour les bras flasques surtout avec le beau temps qui arrive. La natation fera travailler, efficacement, vos muscles. Les mouvements dans l’eau exigent des efforts physiques supplémentaires qui vous permettront de perdre plus de calories. Si vous êtes de bons nageurs, optez pour la brasse qui sollicite particulièrement les biceps, les pectoraux et les abdominaux. Les mains jointes au niveau de la poitrine sont poussées vers l’avant jusqu’à ouverture complète des bras. Puis, elles s’écartent pour s’étendre sur chaque côté du corps avant de reprendre leur position initiale. C’est exactement les mouvements qu’il faut pour raffermir vos bras. A force, votre peau et vos muscles reprendront de leur force et de leur vigueur.