Petit déjeuner
Sauter le premier repas de la journée cause la mauvaise haleine de façon systématique. Cela s’explique par la surproduction de suc digestif de la part de votre estomac qui est loin de sentir la rose ! Des remontées acides peuvent aussi avoir lieu et cela engendre une une odeur fétide dans votre bouche qui finit par revenir même si vous vous êtes brossée les dents. Pensez à manger une pomme ou un fruit qui vous empêchera de vous retrouver dans une situation gênante.
Respiration buccale
De nombreuses personnes ont la fâcheuse tendance de respirer par leur bouche de façon inconsciente. Ce qui cause bien sûr le dessèchement de la muqueuse. Un vrai nid à bactéries ! Si vous êtes du genre à respirer par la bouche, rappelez-vous que vous avez un nez qui est prévu à cet effet et faites-en bon usage. Veillez également à boire beaucoup d’eau en essayant de laisser cette dernière quelques secondes dans votre bouche. Une astuce qui vous évitera de voir vos interlocuteurs prendre la fuite dès que vous leur adressez la parole.