Buvez de l’eau
En remplissant l’estomac, l’eau vous donnera un sentiment de satiété. Si vous trouvez le goût de l’eau ennuyeux (oui oui il y a des gens qui pensent ça), il vous suffit d’y ajouter un filet de sirop light ou de parfumer naturellement votre eau avec des fruits de votre choix.