L’eau
L’importance de l’eau dans nos journées n’est plus à démontrer et les bienfaits qu’elle nous procure sont incomptables. Cela s’applique aussi bien lors de nos moments de mal-être que lors de nos moments de bien-être complet. Parmi les causes de la nausée, la déshydratation est l’une des causes les plus récurrentes. En effet, la déshydratation lorsqu’elle est poussée, peut carrément conduire à des vomissements. Buvez donc autant d’eau que vous pouvez au cours de vos journées, ça ne vous fera que du bien.
Noix
Tout comme l’eau, une déficience en protéines fait également partie des causes provoquant la nausée. Les noix sont particulièrement appréciées pour leur taux de protéines élevé et leurs graisses non-saturées absolument bénéfiques pour l’organisme.