Vous vous énervez de temps en temps ? Ne vous inquiétez pas, c’est bien normal.
Le problème se poserait si vous piquiez des crises de colère bien plus souvent que d’habitude.
Que ce soit pour votre famille, vos amis, ou vos relations de travail, personne n’aime côtoyer quotidiennement des personnes piquant souvent des crises de colère. Pire encore, ce genre de relations serait hautement nocif.
De nombreuses études indiquent d’ailleurs que la colère augmenterait les chances de souffrir de certaines maladies cardiaques, plus spécialement chez les hommes. Elle causerait aussi des problèmes de stress, des troubles digestifs et du sommeil, des maux de tête, des gastrites, etc.
Il est donc vital d’apprendre à contrôler ses épisodes de colère pour pouvoir prendre soin de sa santé. Donc, si cela vous arrive souvent, il serait peut-être temps de réfléchir à des stratégies et remèdes pour contrôler naturellement vos humeurs et afin de préserver votre santé, et celle des personne qui vous tiennent à cœur.