Après avoir pratiqué une activité physique prolongée, soulevé des cartons de déménagement ou tout simplement en ayant fourni un effort physique intense, vous aurez forcément des courbatures le lendemain.
Les courbatures sont des douleurs musculaires provoquées par la contraction prolongée des muscles. Un manque d’hydratation ou un mauvais entraînement peut entraîner l’apparition de ces courbatures.
Si vous êtes fréquemment victime de ces douleurs musculaires, nous vous proposons quelques astuces qui vous aideront à les soulager et à les atténuer.