2)La sédentarité
Même si vous vous entraînez, vous pouvez encore être considérée comme ayant une vie sédentaire. Les personnes qui restent assises plus de dix heures par jour sont considérés comme sédentaires, si vous travaillez dans un bureau, cela devient encore plus compliqué. La meilleure façon de lutter contre cela est d’être le plus actif possible en dehors de vos heures de travail, au lieu de rester devant votre télévision ou votre ordinateur. La sédentarité, même si vous n’êtes pas obèse est très dangereuse, elle peut être à l’origine de plusieurs maladies chroniques.