Il vous a fallu beaucoup de temps, de patience et de persévérance pour perdre vos quelques kilos en trop. Tout ce qu’il vous reste à faire, c’est maintenir la cadence pour ne pas revenir en arrière.
Pourtant, vous avez beau continuer à faire du sport, à manger sain et équilibré, il suffit de quelques erreurs pour annuler le fruit de vos efforts. Les diètes et les exercices physiques ne suffisent pas, toujours, pour stabiliser votre poids. Voici 7 habitudes à bannir pour ne pas ruiner tous vos efforts.